Llegó el inicio de clases y el cambio de estación, el corazón de la temporada de resfriados, virus y gripas. Como padres, rápidamente aprendemos que esto viene con el territorio. ¡Muchos se resignan a ver a los niños con mocos, flemas y toses por lo menos la mitad del año! La buena noticia es que podemos hacer algo al respecto. Aquí les comparto 5 cosas que podemos hacer para ayudar a que su sistema inmunológico funcione correctamente, que son eficaces y fáciles de aplicar, c

Ya he escrito sobre los múltiples beneficios de la grenetina y del colágeno, puedes leer este post. También les he contado sobre la importancia de la flora intestinal y los alimentos fermentados. ¡Pues esta receta tiene lo mejor de ambos! El kombucha es un té fermentado por levaduras y bacterias, una bebida deliciosa y refrescante similar a la cerveza, pero sin alcohol, que además contiene microorganismos vivos que alimentan nuestra flora, la verdad es que la kombucha realmen